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▲多喝水能減緩衰老速度，並維持肌膚水潤、促進新陳代謝。（圖／記者李佳蓉攝）
生活中心／綜合報導
多喝水多健康！每天喝足夠的水，能減緩衰老速度，並維持肌膚水潤、促進新陳代謝。你曾試過在早上起床時，就先喝下一杯溫開水嗎？國外網站《lifehack》列出早上一起床就先喝水的8大健康益處，記得早上起床空腹時，先喝杯溫水吧！
1.幫助身體排毒
水有助於身體促進循環，當你一大早空腹時喝水，能幫你沖掉身體一整晚所排出的毒素，順著晨間「第一泡尿」排出體外，讓健康的身體開啟全新的一天。
2.促進身體代謝
研究顯示，空腹時喝水能幫助身體提升至少約24%的代謝速率，消化快就代表體重也能消耗得比較快，並改善體內消化系統，讓你更容易遵守飲食計畫中的熱量控管。
3.用健康方式減重
空腹喝水能讓毒素隨著水排出，並改善消化系統。因此，你較不易感到飢餓，攝取的熱量也不會那麼多，想吃的東西自然會變少，能讓你遠離「吃太多」的問題。
4.減輕胃食道逆流及消化不良
「消化不良」的原因在於胃酸增加。當胃有灼熱感時，代表胃酸回流到食道內，使食道灼傷。空腹時喝水，水能將胃酸推回胃中，甚至溶解多餘的胃酸，改善不適症狀。
5.讓皮膚更好
身體脫水會間接讓臉部產生皺紋，並使毛孔粗大。研究顯示，空腹時攝取約500ml的水量，能幫助體內血液循環，讓皮膚更有光澤。多喝水能讓皮膚代謝毒素，使肌膚更透亮。
6.讓頭髮柔順有光澤
身體脫水，也會影響頭髮的生長。喝水能由內而外地讓頭髮健康地生長。每一根頭髮中約有1/4是由水所組成，若喝水量不足，會造成頭髮斷裂。
7.預防腎結石及膀胱發炎
「空腹喝水」對腎的解毒功能來說非常重要！空腹時攝取水分能溶解酸性物質，而酸性物質就是造成腎結石的來源。多喝水能避免膀胱發炎，並降低腎結石發生的機率。
8.增強免疫系統
空腹喝水能幫助身體平衡淋巴系統，促進免疫系統的機能。擁有良好的免疫系統，會減少許多罹患疾病的可能，許多慢性疾病的主因都是免疫系統出了問題。
小額 信用貸款
針對一般民眾貸款的廣泛名稱，以信用作為借貸依據，相對利率較高，隨著每人不同身分、職業、財產等特性而有不同的利率及額度，一般而言，軍公教職人員、上市上櫃公司員工、五百大企業、以及低負債的民眾較容易申請成功，貸款額度也較優惠。
卡債代償
即是信用卡、現金卡餘額代償，是以較低利率的貸款產品，為您代為償還在其他發卡機構的信用卡、現金卡帳款。
本金
就貸款而言，本金指的是不含利息在內的借款金額，即不計應付利息的借款金額。
本金平均攤還法
每月償還不含利息在內的借款金額即為本金，而本金平均攤還法的利息計算方式則以貸款的金額扣掉已償還的本金餘額來計算，初期繳款的金額會較高，但繳款越到後期則會隨著本金的償還，需支付的利息也會逐月減少，相對的還款金額也會逐漸降低。
助學貸款
在學學生向銀行申請繳交學費的政策性低利率優惠貸款，學生畢業滿一年之後，才開始繳交利息，若畢業一年之內還款，只需繳本金即可， 利息則是由政府來補助。
定存質借
在銀行或郵局的定期存款，定存質借可說是利率較划算的借款工具。如果是短期資金需求，又不想將定存解約、損失利息收入的話，「質借」的方式來資金週轉是不錯的方法。
金融卡借款
金融卡除了讓您提領現金外，還可以做「存摺透支貸款」，如果您帳戶裡的活期存款、活期儲蓄存款或定期存款愈多，與銀行來往時間愈長，可借貸的額度也就愈高。
青年創業貸款
政府為鼓勵青年自行創業的優惠貸款政策。只要創業三年內均可申請，第一年繳款可先繳利息，這對於創業者初期的營運及資金運用壓力減輕不少。
信用卡
信用卡亦稱為塑膠貨幣；它能提供民眾用來取代現金消費的通用工具。而「信用卡」是由各金融機構所認可發行，發卡單位會依照申請人的薪資所得、信用紀錄來評估核發信用卡的消費信用額度。
信用卡信用貸款
綜合小額信貸和現金卡的優點，強調高額度、低利率、快速核准借款。 一旦核准後，會有個專屬帳戶，日後每次繳還本金的部分，就會存入該帳戶，遇到急用也可至到此帳戶提出，省去等待時間與繁雜手續。
信用卡餘額代償
信用卡餘額代償是以較低的利率為您代為償還在其他發卡機構的信用卡帳款。
信用卡簡易信貸
只要持有信用卡每期繳款狀況正常，即可申辦。此借款利率一般會比現金卡還要低，不須具備保人及擔保品即可申請。金融機構為降低風險，依信用卡的額度而訂，通常可貸款額度不高，還款期限也短。若延遲還款，將以信用卡的循環利率來計算遲繳利息。
信用貸款轉貸
將原有月付較高的信貸，轉貸至其他較低利率的銀行進行貸款之服務，爭取較低利率或延長期數，讓您月付更輕鬆。
信用額度
信用卡的信用額度即是消費額度，也是所謂的循環信用額度。銀行會依據個人提供的財務能力、信用記錄等資料，設定信用額度。在信用額度內可刷卡消費，並享有循環信用的付款便利。
指數型信貸
通常係挑選國內十大銀行，以一年期平均定儲利率當做指標利率，外加 銀行本身成本加碼來算出貸款利率。至於加碼的程度，也會考慮到申貸者的信用評分而定，指數型信貸大多每半年更動一次利率，是為了要調整指標利率。
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